愛される美容室経営
市川/東船橋アヤラ小山田絢一
風邪、ひきやすい季節ですよね～。
インフルエンザ、なりたくないですよね～。
なってしまう時ってどうしようもない時だと思うんですけど、
自分のカラダの事、体調管理や健康には気を付けておかないとなぁ～。
体が資本なわけですから。
だって体調崩しちゃったら仕事できないでしょ。
んー、そしたらいろいろ困ることが出てきちゃうもんね。
できる限りの対策とっておきたいなぁ、なんて思うわけです。
そしたら食生活を改善してバランスよく栄養摂取しなきゃね。。
って事で
僕ね、栄養管理にはかなり気を使ってるんですよ。
でも食事だけだと明らかに不十分なので、サプリメントに頼ってます。
んでもって、
サプリメント飲んでるんですよ～ってブログにちょこっと書いたらどんなの飲んでるの～って度々聞かれたので
今日は大公開しちゃいますよ～!(^^)!
大公開するほどのネタじゃないけどね～(*´ω｀*)
まずはコレ。
【FANCL30代からのサプリメント男性用】
これね、1回分に7個の錠剤がバランスよく入ってるんスよ。
で、それを1日1回から3回飲む。
入ってる栄養素がすごいんです。
ビタミンB.C
コエンザイムQ10&ビタミンE &カロテン
カルシウム&マグネシウム&亜鉛&植物性ツイントース
DHA（乳化吸収型）
乳酸菌
ウコン
酵素、にんにく、卵黄
うわ、ブログ書くために始めてしっかり成分表読んでみたけどす、すごい。
まぁ、基本はこれだけ飲んどけば多分大丈夫なんだと思いまーす。
お次はコレ！
【スピルリナ】
藻類の食物ですね〜。
なんとタンパク質も豊富で野菜不足に最適というスペシャルなサプリメントでっす。
1日Max25錠も飲んで大丈夫。
15錠位しか飲んでないけど。
もう、適当に空いたら飲むみたいな感覚。
おやつがわりスね。
そしてそして、
【ハイグレードビタミン】
体の変化に負けない、選びぬかれたビタミン、だって。
すげー！
ビタミン飲んでると安心するのは僕だけ？
ときかくスーパーなビタミンらしいっス。
余計にとってしまっても流れ出るからとりあえずとっとけ！みたいな。
ビタミンの過剰摂取は良くないとか聞いたこともあるけど。。。
そんでもって、
【かぜよけ】
やっぱ風邪ひきたくないじゃん。
機能性ハーブが豊富らしいっす。
よくわからんけど。
でも、これ飲んで風邪ひいたらどうすんのかな。
クレームはいわないけどね〜。
後はね〜、
【セントジョーンズスワート】
よくよく調べたら抗鬱にもいいなんていうすっごいハーブだったみたい。
海外ではポピュラーなんだって。
でも、自分鬱じゃないんすよね。
でも寝つき良くなるっていうから結構飲んでる。
寝つきは悪いんで。
スッキリしていい感じっスよ。
イライラしなくなる〜、なんてね。
まだあるよ〜。
疲れたなぁ〜、疲れが取れないなぁ～って時には必ずコレ！
【新エバユースB26】
結構口内炎とかできちゃうから欠かせないねぇ。
ニキビもできちゃったりするといやだし。
だいたいこんな感じかなぁ。。
。。。。。
えっ？
飲みすぎ。
そんなに飲んでも意味ない。
むしろ逆効果？？
っていう意見はすごく聞きまーす( ﾟДﾟ)
まぁ、自分で好きで飲んでるから良しとしましょ。
飲む時のコツはとにかくバラして飲むこと。
一気にたくさん飲んでも吸収されにくいから。
1時間おきに1,2錠、とかね。
くれぐれも飲みすぎには気を付けて下さいね～(*´ω｀*)
ってお前が言うな、って( ﾟДﾟ)
そんなこんなで、
今月も絶好調！
多分来月も絶好調！
のはず(*´ω｀)
お、そろそろ1時間経った頃だな。
なんか飲もうかな〜^ ^
サプリマニアのサプリブログでした～ ^^
さぁ、
ガンバろっ。
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